DalamPengkhotbah 3:1-15 dikatakan bahwa segala sesuatu ada waktunya, ada waktu untuk menabur, ada waktu untuk menuai, ada waktu untuk bersuka, ada waktu untuk berduka, semuanya sudah diatur sedemikian rupa agar terjadi keseimbangan. Tuhan menciptakan waktu sehingga manusia juga dapat mengatur hidupnya sesuai dengan waktu yang diberikan
Unduh PDF Unduh PDF Saat seseorang yang Anda sayangi sedang berduka, mungkin sulit untuk mengetahui waktu dan cara memeriksa kondisinya, dan menunjukkan kepedulian Anda kepadanya. Anda mungkin takut terkesan memaksa pada masa sulit seperti ini, atau mengatakan atau melakukan hal yang salah. Namun biasanya, Anda bisa memberikan kehadiran dengan menghubungi orang yang bersangkutan secara konsisten, ada dan bersikap suportif untuknya, mendengarkannya saat ia perlu berbicara, dan menunjukkan kepekaan terhadap perasaannya saat Anda berbicara kepadanya mengenai duka yang ia alami. 1 Hubungi ia meskipun Anda tidak tahu harus mengatakan apa. Saat seseorang yang Anda sayangi berduka, Anda mungkin enggan menghubunginya karena takut mengatakan hal yang salah. Namun sebenarnya, ia lebih peduli dengan usaha Anda untuk menanyakan kabarnya dibandingkan sesuatu yang Anda ingin atau harus katakan.[1] Dengan hadir dan memberi tahunya bahwa Anda peduli kepadanya saja sudah bisa membuatnya merasa lebih tenang, terlepas dari ucapan atau tindakan yang Anda ambil.[2] Setelah menghubunginya, Anda bisa mendapatkan gambaran yang lebih jelas mengenai duka yang ia alami dan menilai secara lebih baik apa yang Anda bisa dan sebaiknya lakukan untuknya. 2 Tanyakan apakah ia ingin mengobrol agar ia tahu Anda mau mendengarkannya. Saat seseorang yang Anda sayangi berduka, Anda mungkin merasa bahwa ia tahu bahwa Anda ada untuknya. Meskipun terkesan jelas bagi Anda, pada momen duka, ada baiknya Anda memintanya berbagi beban dan mengingatkannya bahwa Anda ada untuknya. Dengan demikian, ia tidak harus mengumpulkan keberanian dan energi untuk mencari dukungan atau bantuan saat ia membutuhkannya.[3] Ada baiknya Anda bertanya, misalnya, “Apakah kamu ingin bercerita?”, tetapi berusahalah untuk tidak mengatakan, misalnya, “Bagaimana kabarmu?”. Anda mungkin merasa bahwa Anda mencoba membuatnya membuka diri, ia bisa saja secara terpaksa akan mengatakan bahwa ia baik-baik saja, meskipun sebenarnya ia sedang berduka.[4] 3 Tetap tanyakan kabarnya setelah beberapa minggu dan bulan pertama. Sering kali, dukungan untuk seseorang yang berduka mulai berkurang seiring berjalannya waktu, dan orang-orang mulai kembali ke kesibukan masing-masing. Namun bagi seseorang yang berduka, kembali ke rutinitas membuat dukanya terasa lebih jelas. Dengan tetap memeriksa kondisi atau kabarnya, Anda bisa membantunya bangkit dengan hidupnya dan mendukungnya sementara ia mencari tahu atau berusaha menjalani kehidupannya dengan duka yang ada.[5] Sering kali sulit bagi seseorang yang berduka untuk berinisiatif menghubungi orang lain dan mendapatkan dukungan. Dengan tetap menanyakan kabarnya seiring berjalannya waktu, Anda bisa meringankan sebagian bebannya. Menanyakan kabar seseorang yang sedang berduka tidak harus terasa berat. Coba tunjukkan gestur kecil secara berkelanjutan yang tidak akan sampai memakan banyak waktu, tetapi tetap mencerminkan bahwa Anda ada untuknya. Mengirimkan kartu atau makanan, atau membawakannya kopi sesekali, misalnya, bisa membuat perubahan yang besar.[6] Meskipun Anda tidak langsung mendapatkan jawaban darinya, cobalah untuk tetap menghubunginya. Ia mungkin sedang tidak ingin berbicara atau membalas pesan-pesan yang masuk, tetapi ia tentunya akan mengapresiasi usaha Anda yang berkelanjutan untuk memeriksa kondisinya dan memberikan kehadiran untuknya. Iklan 1 Buat rencana untuk melakukan hal-hal yang ia sukai sebagai bentuk dukungan Anda kepadanya. Saat seseorang yang Anda sayangi berduka, ia akan mengapresiasi usaha Anda untuk memeriksa kondisinya dan menawarkan dukungan. Namun, usaha tersebut akan makin bermakna jika Anda mencari cara yang lebih unik, menenangkan, dan berguna untuk mendukungnya. Dengan demikian, ia tahu bahwa Anda benar-benar mempertimbangkan secara khusus apa yang ia butuhkan.[7] Sebagai contoh, jika partner Anda di pusat kebugaran sedang berduka akibat kehilangan anggota keluarganya, coba berikan ia kartu hadiah ke studio yoga baru, atau sewa jasa instruktur yoga untuk memimpin kelas bersama beberapa teman lain. 2 Tawarkan bantuan untuk tugas-tugas tertentu. Meskipun tawaran atau pertanyaan seperti “Apa ada yang bisa kubantu?” dirasa sudah cukup, sebagian orang merasa tidak nyaman untuk memberi tahu bantuan spesifik yang ia inginkan. Alih-alih demikian, coba tanyakan apakah ia membutuhkan bantuan yang lebih spesifik, seperti mengurus pemakaman, merawat kucing peliharaan, atau menghubungi kerabat. Dengan demikian, ia akan merasa lebih nyaman untuk mengatakan “ya” atau “tidak”, dan Anda pun bisa mengurangi bebannya untuk memikirkan bantuan yang ia butuhkan dari Anda.[8] Saat seseorang berduka, tugas-tugas kecil seperti menyiapkan makan malam bisa jadi terasa merepotkan. Dengan menanyakan apakah ia membutuhkan bantuan yang spesifik dari Anda, ia bisa merasa sangat lega. Sebagai contoh, membuat dan mengirimkan makanan, membantu merawat anak-anak, berbelanja, dan mengerjakan tugas rumah merupakan sebagian hal yang Anda bisa terus lakukan untuk menawarkan dukungan atau bantuan kepadanya. 3 Beri tahu bahwa ia bisa bereaksi atau merasakan apa pun, dalam cara apa pun yang ia inginkan. Duka muncul dalam beragam bentuk. Terkadang, seseorang yang berduka perlu menangis dalam diam selama berjam-jam, sementara yang lainnya perlu tertawa. Saat menanyakan kabarnya, coba nilai sikap atau perilaku dan perasaannya pada hari itu, dan beri tahu ia bahwa Anda ada untuk memberinya dukungan, apa pun itu yang ia butuhkan.[9] Sebagai contoh, Anda mungkin sudah mengantisipasi bahwa seorang teman yang kehilangan ayahnya akan bersedih setelah pemakaman. Namun, ia mungkin hanya membutuhkan seseorang untuk tertawa bersama agar jiwanya kembali bangkit. Beri tahu ia bahwa ia bebas menunjukkan reaksi yang ia butuhkan dengan membuatnya merasa nyaman untuk tertawa, jika memang itu yang ia butuhkan. Selain itu, jangan menghakiminya atas caranya berduka. Beberapa orang tidak mengikuti tahapan-tahapan duka “standar” atau tidak melewatinya berdasarkan urutan “yang seharusnya”. Oleh karena itu, berusahalah untuk tetap bersikap suportif terhadap apa pun yang ia perlu lakukan. 4 Berikan ia waktu dan ruang yang dibutuhkan untuk bangkit. Saat seseorang berduka, tidak ada batasan waktu yang menetapkannya untuk bangkit dan kembali siap menjalani kehidupan. Sebagian orang mungkin menganggap bahwa ia yang berduka harus kembali bekerja atau bersosialisasi, tetapi sebenarnya ia belum siap. Alih-alih memaksanya untuk bangkit, coba pahami bahwa ia berduka dengan caranya sendiri dan dengarkan ucapannya saat ia mengatakan bahwa beberapa hal terlalu berat untuk ia tangani.[10] Sebagai contoh, tunjukkan sikap yang fleksibel saat ia perlu mengubah atau membatalkan rencana dengan Anda. Saat seseorang berduka, ia tidak bisa menebak sejak awal kapan sesuatu bisa memicu atau “mengorek” perasaannya.[11] Selain itu, jika Anda menghubunginya dan mengajaknya beraktivitas, jangan merasa tersinggung saat Anda tidak mendapatkan jawaban. Ia mungkin tidak ingin menjelaskan alasannya tidak ikut bergabung bersama Anda. Jika Anda ingin mendorongnya melakukan sesuatu yang Anda rasa bisa membantunya, tanyakan apakah ia keberatan atau tidak terlebih dahulu. Sebagai contoh, alih-alih mengatakan, “Ini waktunya untuk kembali bekerja”, Anda bisa mengatakan, “Jika kamu ingin mencoba kembali bekerja besok, aku dengan senang hati mau menjemput dan mengantarmu ke kantor. Bagaimana menurutmu?”. Iklan 1 Tanyakan aspek duka yang lebih spesifik, alih-alih melontarkan pertanyaan yang umum. Jika dirasa tepat, coba ajukan pertanyaan yang lebih spesifik mengenai dukanya agar ia bisa membuka diri. Anda memang harus peka terhadap perasaannya dan berhati-hati dengan ucapan, tetapi dengan mengajukan pertanyaan yang lebih spesifik, ia bisa membahas aspek spesifik dari dukanya untuk dibicarakan sehingga ia pun bisa berbagi cerita dengan lebih mudah.[12] Sebagai contoh, jika ibu teman Anda meninggal dunia, alih-alih bertanya, “Apakah kamu ingin bercerita?”, Anda bisa mengatakan, “Apakah kamu rindu menelepon ibumu setiap hari?”. 2 Bicaralah tentang sosok yang pergi untuk mendorong orang yang berduka agar mau bercerita. Terkadang, orang-orang enggan berbicara mengenai duka yang dialami, meskipun Anda sudah menegaskan bahwa Anda mau mendengarkannya. Dalam situasi seperti ini, ada baiknya Anda melemparkan komentar yang sensitif dan tak bertele-tele mengenai sosok yang pergi untuk memberi sosok yang berduka jalan yang lebih “lancar” untuk berbagi kisah.[13] Jangan ragu menyebutkan nama seseorang yang berpulang. Sebagian orang enggan menyebutkan nama sosok yang pergi, tetapi terkadang mendengar namanya membuat seseorang merasa tenang karena ia tahu bahwa orang lain pun memikirkan sosok tersebut dan ikut berduka. Sebagai contoh, coba ungkit kenangan yang positif atau sesuatu yang ia sosok yang berpulang sukai atau Anda rasa lucu. Dengan mengawali obrolan melalui hal yang spesifik dan positif, duka yang ia rasakan tidak terasa begitu berat untuk dibahas. Jika sahabat Anda meratapi kehilangan kakak atau adiknya, dan komedian yang sang kakak atau adik tersebut sukai muncul di layar kaca, misalnya, Anda bisa membahas kakak atau adik tersebut dengan mengatakan, “Apakah kamu ingat saat kita menonton acara komedi ini secara langsung, dan Janelle sampai terjatuh dari kursi karena tertawa terbahak-bahak?”. Dengan mengungkit kenangan positif mengenai kakak/adiknya, lukanya tidak terasa begitu menyakitkan dan ia pun mendapatkan kesempatan untuk memberi tahu Anda betapa ia merindukan kakak/adiknya. 3 Berikan harapan tanpa meremehkan dukanya. Anda memang perlu membiarkan seseorang yang berduka mengungkapkan kesedihannya, tetapi ada baiknya Anda juga memberikan harapan dan mengingatkannya bahwa ia adalah sosok yang kuat. Saat memberikan harapan, penting bagi Anda untuk mengemas kata-kata secara hati-hati agar Anda tidak sampai mengatakan hal yang membuatnya merasa bahwa Anda meremehkan atau menyepelekan lukanya.[14] Sebagai contoh, jangan buat komentar yang mencerminkan bahwa ada sisi positif dari dukanya. Jika kakek sahabat Anda meninggal setelah melawan kanker dalam waktu yang lama, jangan katakan, misalnya, “Setidaknya ia sudah tidak menderita lagi.” Alih-alih demikian, katakan, “Aku ikut berduka atas kepergian kakekmu. Berdukalah selama yang kamu butuhkan, dan ingatlah bahwa aku tetap ada untukmu.” 4 Berfokuslah pada perasaannya, alih-alih perasaan Anda sendiri. Saat seseorang yang Anda sayangi berduka, ada kemungkinan Anda membutuhkan waktu untuk bercermin pada makna dukanya terhadap Anda. Hal ini memang bisa dipahami dan membantu Anda bersikap lebih suportif, tetapi sebisa mungkin jangan berfokus pada perasaan Anda saat Anda memeriksa kondisinya atau menanyakan kabarnya. Alih-alih demikian, fokuskan diri untuk memberinya kesempatan untuk berbagi perasaan, dan hanya tanggapi dengan perasaan Anda jika Anda merasa bahwa reaksi Anda bisa membenarkan perasaannya dan membuatnya merasa didukung.[15] Sebagai contoh, jangan lemparkan komentar yang berfokus kepada diri sendiri seperti “Aku tidak tahu bagaimana kamu akan melewati ini; jika aku menjadi kamu, kurasa aku tak akan bisa.” Jika kakak/adik Anda berduka atas kepergian istrinya, misalnya, Anda pun akan ikut berduka atas kehilangan saudara ipar. Saat mencoba memberikan kehadiran Anda untuk kakak/adik, pahami bahwa curahan duka Anda kepadanya hanya akan membuat lukanya terasa makin menyakitkan. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak 578 kali. Apakah artikel ini membantu Anda?
Katakata bijak kerja untuk keluarga. Tak jarang ada waktu tenaga dan perasaan yang harus dikorbankan di dalamnya. Namun dari banyak nyinyiran dan keluhan ada segudang kata mutiara dan kutipan motivasi yang menenangkan ibu bekerja. Turut berduka cita atas kepergian beliau. 40 Kata Kata Penyemangat Untuk Orang yang Baca selengkapnya 16 Kata
Berduka karena ada suatu kejadian atau peristiwa yang menyakitkan dan membuatmu dilanda kesendihan, sangat wajar jika kamu merasa berduka. Perasaan berduka memang sebaiknya kamu terima dan janganlah menyangkalnya. Memberikan kesempatan kepada diri untuk berduka, itu memang perlu, sebab setelah merasakannya, hatimu akan lebih rasa berduka juga perlu kamu beri batasan waktu. Sebab, jika kamu biarkan dirimu terlarut dalam kedukaan, maka hati akan sulit untuk tenang dan damai dalam menjalani kehidupan. Bangkit dan berupayalah untuk kembali melangkah dan berbahagia. Berikut lima alasan yang akan menjelaskan kepadamu, mengapa rasa berduka itu juga perlu ada batas Agar kamu gak semakin merasa tertekan ilustrasi seseorang yang sedang tertekan GarrisonBerduka membawa kesedihan dalam prosesnya. Kesedihan yang kamu rasakan kerap membuat diri menjadi tertekan. Inilah sebabnya, bahwa penting sekali untukmu memberikan batasan waktu kepada diri, kapan saatnya menerima duka dan kapan waktunya untuk bangkit dan kembali menambah beban diri yang telah mengalami momen menyedihkan. Menyangkal pun juga jangan, maka terima saja dan berupayalah untuk menemukan solusi supaya kamu bisa bangkit. Dengan begitu, rasa dukamu tak akan membuat diri semakin tertekan pada Rasa duka yang tak segera diatasi, mampu memicu kecemasan diri ilustrasi orang merasa cemas PazaniAlasan berikutnya, mengapa rasa duka perlu kamu berikan batasan waktu yaitu, karena kedukaan yang tak segera diatasi, itu mampu memicu kecemasan di dalam diri semakin meningkat. Sehingga, kesedihanmu juga semakin dalam nantinya. Sebab, rasa cemas akan selalu mengiringi perasaan yang sedang dan bersedih itu boleh saja, memang sebaiknya kamu rasakan dulu, supaya nanti mudah untuk melepaskannya. Nah, bagaimana agar bisa mudah melepaskan kesedihan dari perasaan berduka? Salah satunya adalah dengan meyakinkan diri, bahwa kamu akan bangkit dalam beberapa hari ke depan. Sehingga, kecemasan gak akan kamu rasakan, sebab dirimu memutuskan untuk bangkit di saat yang sudah ditentukan. Baca Juga 5 Sikap Ini Wajib Dihindari saat Menghadapi Teman yang sedang Berduka 3. Supaya gak meningkatkan rasa stres ilustrasi orang merasa stres SummerStres juga bisa kamu rasakan, jika rasa berdukamu gak segera diselesaikan. Maka dari itu, berikan batas waktu terhadap rasa dukamu, agar kedukaan tersebut gak membuatmu stres yang berkepanjangan. Semakin larut dalam rasa duka yang terlalu lama, kemungkinan besarnya stres pun akan melanda. Untuk itu, sebelum terjadi peningkatan stres pada diri, segeralah memberikan batasan waktu untuk kapan saatnya bangkit dari perasaan berduka yang sedang kamu alami. Percayalah, di balik peristiwa atau kejadian yang menyakitkan, pasti ada sisi positif untukmu di masa depan, asalkan kamu bersemangat untuk bangkit Agar dukamu gak menimbulkan rasa dendam ilustrasi orang yang menyimpan rasa dendam SeloverBerduka karena suatu peristiwa maupun tindakan menyakitkan dari orang lain, jika kamu terus-menerus membiarkan diri terlarut di dalamnya. Maka, bisa menimbulkan rasa dendam di dalam hatimu kepada orang-orang yang terlibat. Dendam bukanlah hal yang baik, sebab akan menimbulkan dampak negatif, entah bagi diri sendiri maupun orang-orang di alasan berikutnya, mengapa rasa berduka perlu ada batas waktunya. Tujuannya yaitu, agar rasa dendam gak menguasai dirimu. Meskipun, sangat wajar jika kamu bersedih, tapi tetaplah menjadi pribadi yang baik dan bijaksana. Maafkan atas apa yang telah terjadi, terima kenyataan dan lepaskan segala kedukaan. Kemudian, bangkit dan lakukanlah yang Supaya kamu bisa tetap terlihat menarik dan sehatilustrasi memiliki tubuh sehat dan segar PiacquadioKetika, diri sedang berduka, ekspresi wajah hingga postur tubuh, pasti akan mengikuti apa yang sedang kamu rasakan. Orang yang sedang berduka, pada umumnya terlihat letih, lesu dan kurang bersemangat. Itu adalah reaksi alami yang wajar karena itu, agar kamu kembali sehat, bersemangat dan menarik dengan senyuman manis, serta ekspresi bahagia. Maka, berikan batas waktu terhadap rasa dukamu. Dalam hal ini, memang penting sekali untuk bisa menerima semuanya dengan keikhlasan hati terdalam. Semoga secara perlahan, kamu bisa bangkit dan kembali tersenyum bahagia, setelah berhasil melewati kamu sedang berduka, jika ingin menangis, maka menangislah. Apabila membutuhkan waktu untuk menenangkan diri dalam kesendirian, maka lakukanlah. Namun, jangan lupa untuk memberikan batas waktu terhadap rasa dukamu, dan persiapkan diri untuk bisa kembali karena suatu peristiwa menyedihkan, itu sangatlah manusiawi. Jangan malu jika membutuhkan teman berbagi cerita, supaya hati semakin lega. Gak perlu juga berpura-pura kuat di tengah rasa duka, jika sebenarnya hatimu rapuh. Sikapi secara apa adanya dan bijaksana tentang sesuatu yang sedang kamu menjaga hati dan pikiran agar senantiasa positif, meski kamu sedang dalam kedukaan. Tenanglah, setiap orang punya waktunya masing-masing. Jika, sekarang kamu sedang mengalami kedukaan, ikhlaskan hati untuk menerima, beri kesempatan diri berduka, dan jangan lupa untuk memberikan batas batas waktu untuk diri yang sedang berduka, bukanlah sebuah tindakan pemaksaan. Namun, sebuah upaya untuk mendatangkan ketenangan dan kedamaian, setelah diri mengalami kedukaan. Yakinlah, jika saat ini kamu sedang diberikan ujian berupa rasa berduka, pasti nanti juga akan ada saatnya kamu diberi hadiah berupa kebahagiaan. Sejatinya, hidup memanglah seperti itu, kadang suka dan kadang duka. Baca Juga 5 Cara Melawan Kesendirian dan Kesepian, Jangan Sedih Ya IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
CatatanKaki. Ihdad adalah istilah bagi tenggang waktu yang dijalani oleh istri yang harus menahan diri/menunda untuk menikah lagi setelah wafatnya suami atau setelah bercerai dengannya, baik perhitungannya dengan kelahiran kandungan, dengan quru`, atau dengan bulan.(Fathul Bari, 9/582, Subulus Salam 3/307)Iddah seorang istri yang ditinggal mati oleh
Logo YouVersionAlkitabRencanaVideoDapatkan AplikasinyaPemilih BahasaIkon PencarianPengkhotbah 34ada waktu untuk menangis, ada waktu untuk tertawa; ada waktu untuk meratap; ada waktu untuk menariAplikasi AlkitabAplikasi Alkitab untuk Anak-AnakRencana Bacaan dan Renungan gratis terkait dengan Pengkhotbah 34Rugi vs. UntungKehidupan Yang Benar Di Dalam TuhanIman Di Dalam KristusSemua Orang Ingin Menang Tapi Tak Ada Yang Mau MenungguIman Mengalahkan Rasa TakutPengingat untuk KehidupanPerilakuMenetapkan Tujuan IlahiSemua Perasaan Kendalikan Perasaan Anda Alih-alih sebaliknyaDoa & Puasa 21 Hari “Alive in Character”Menemukan Jalur Keuangan AndaDapatkan Aplikasi Alkitab YouVersionSimpan ayat, baca luring, tonton klip pengajaran, dan lainnya!YouVersion menggunakan cookie untuk mempersonalisasi pengalaman Anda. Dengan menggunakan situs web kami, Anda menerima penggunaan cookie seperti yang dijelaskan dalam Kebijakan Privasi kamiBerandaAlkitabRencanaVideo
Begitulahcara saya menghadapi masa berduka. Dan ada waktu saya sama papa lagi di mobil berdua, hujan, kita dengerin lagu Rolling Stone yang judulnya Empty Without You, lalu papa bilang: Dek, papa kangen sama mama. We both cried along the way, dan di situ saya tau saya nggak sendirian. It was a beautiful memory.
Unduh PDF Unduh PDF Jika orang yang kita kenal sedang berduka karena ditinggalkan oleh orang tercinta, biasanya sulit bagi kita untuk menentukan apa yang harus dilakukan untuk membantu atau menghiburnya. Jika Anda ada di posisi ini, mungkin Anda juga merasa tidak nyaman atau tidak yakin dan ingin menunggu dia saja yang mendekat, tetapi Anda harus mencoba mendekatinya dan menunjukkan belasungkawa. Kemudian, cobalah menawarkan dukungan emosional dengan menjadi pendengar. Anda juga dapat menghiburnya melalui tindakan praktis, seperti memasak, bersih-bersih, atau bahkan membereskan beberapa urusannya. 1 Pilih waktu yang tepat untuk berbicara. Tiap kali Anda berinteraksi dengannya, pastikan dia berada pada kondisi mental yang tepat untuk berbicara. Dia mungkin sangat sedih atau sedang menangani masalah kritis lain. Tanyakan apakah ini saat yang tepat sebelum Anda mulai bicara banyak. Sebaiknya Anda juga berbicara berdua saja, bila memungkinkan. Orang yang sedang berduka juga sangat sensitif menerima pemberian, bahkan setelah pemakaman. Jadi, jika Anda mendekatinya saat dia sendirian, besar kemungkinan dia akan menerima bantuan Anda. Di sisi lain, jangan menunggu waktu "sempurna" dan menjadikannya alasan untuk tidak menghubungi. Tidak akan ada waktu yang "tepat" untuk bicara, tetapi Anda harus bisa merasakan kapan waktu yang lebih baik. Misalnya, jika dia sedang berbicara dengan pengurus pemakaman atau berdebat dengan anaknya, mungkin sebaiknya Anda menunggu saja. 2 Tawarkan simpati. Setelah Anda mengetahui kabar kematian, usahakan segera menghubunginya. Anda dapat mengirim surel, tetapi menelepon atau langsung datang akan lebih baik. Anda tidak perlu membicarakan banyak hal dalam kesempatan pertama ini, cukup katakan, “Aku ikut berduka,” diikuti dengan komentar positif tentang almarhum. Anda juga bisa berjanji untuk menghubungi dia lagi secepatnya.[1] Anda harus mengatakan sesuatu yang tulus dan simpatik. Jika Anda tidak yakin apa yang sebaiknya dikatakan, cobalah, "Aku tidak tahu harus bilang apa, tapi aku akan selalu ada untuk kamu." Jika dia tidak mengenal Anda secara pribadi, pastikan Anda memperkenalkan diri dengan cepat dan katakan bahwa Anda mengenal almarhum. Jika tidak, dia mungkin tidak nyaman bicara dengan Anda. Anda bisa mengatakan, "Nama saya Budi Hartono, saya bekerja dengan Mas Tono di lab UI." Jika dia tampak agak ketus atau terburu-buru, jangan tersinggung. Beban yang dia rasakan sangat besar dan dia tidak bersikap seperti biasa. Ada beberapa hal yang seharusnya tidak dikatakan. Secara umum, Anda tidak boleh mengatakan "melanjutkan hidup" dalam obrolan awal ini. Anda juga harus menghindari kata-kata klise "Dia sudah di surga", "Sudah saatnya dia dipanggil", "Kau harus kuat", "Aku tahu persis apa yang kamu rasakan", atau "Semua pasti ada hikmahnya".[2] Orang yang sedang berduka tidak ingin mendengarnya dan kata-kata Anda kemungkinan tidak akan dihargai. Lebih baik, ucapkan belasungkawa singkat dan sederhana, dan katakan bahwa Anda akan membantunya.[3] 3 Tawarkan bantuan spesifik. Jika nanti mengobrol lagi, sebaiknya ulangi lagi bantuan yang sudah Anda tawarkan. Usahakan membantu sespesifik mungkin. Dia akan tahu bahwa Anda benar-benar bisa membantu dan juga bisa melakukannya. Pilih bantuan tertentu dan pikirkan berapa lama waktu yang diperlukan untuk itu.[4] Misalnya, jika waktu Anda terbatas, tawarkan untuk mengambil sisa bunga dari pemakaman dan sumbangkan ke rumah sakit atau badan amal lain. Banyak orang yang akan menawarkan bantuan umum, seperti "Telepon saja kalau perlu aku", tawaran ini justru mengusulkan orang yang sedang berduka meminta bantuan terlebih dahulu. Akan tetapi, dia mungkin ragu meminta apa pun atau merepotkan orang lain. Jadi, sebaiknya tawarkan bantuan spesifik, "Aku akan membawakan makanan besok supaya kamu tidak perlu memasak. Tidak apa-apa, kan?" 4 Terima penolakannya dengan baik. Jika dia menolak tawaran Anda, mungkin sebaiknya Anda biarkan saja atau coba lagi nanti. Jangan tersinggung. Ada kemungkinan dia menerima banyak tawaran dan tidak yakin tawaran mana yang sebaiknya diterima. Anda bisa mengatakan, "Aku mengerti kalau kamu ragu. Bagaimana kalau kita bicara lagi Minggu depan?" 5Hindari subjek sensitif. Selama mengobrol, cobalah mempertimbangkan kata-kata apa yang bisa diterima. Pada dasarnya, jangan bercanda kecuali jika Anda sangat mengenalnya. Selain itu, jangan mendiskusikan penyebab kematian kecuali jika Anda juga sangat mengenalnya. Kalau Anda menyentuh subjek sensitif, dia mungkin menganggap Anda pemburu gosip dan tidak tulus. Iklan 1 Sering-seringlah menelepon atau mengirim pesan. Dalam jangka panjang, usahakan untuk tetap menjalin kontak. Anda tidak hanya perlu berada di sisinya ketika duka masih baru, tetapi juga ketika dia mengalami kesulitan melanjutkan hidup. Periksa jadwal Anda dan usahakan meluangkan waktu senyaman Anda beberapa kali seminggu untuk menelepon atau mengirim pesan.[5] Alangkah baiknya jika Anda menghubunginya saat hari raya atau liburan karena pada saat itulah kesepian dan perasaan negatif biasanya muncul. Usahakan tidak melewati batas antara membantu dan mengganggu. Ada beberapa orang yang hanya ingin berduka tanpa interaksi dengan banyak orang. Cobalah mengetahui apa yang dia butuhkan, jangan memaksakan kehadiran Anda. Pada akhir percakapan, cobalah mengatakan, "Bagaimana kalau kutelepon lagi minggu depan, cuma untuk mengecek apa semua baik-baik saja?" 2 Tawarkan diri untuk menemaninya. Ada beberapa orang yang merasakan kesepian fisik setelah kematian orang tercinta. Mereka merindukan kehadiran orang lain yang bisa mereka percaya di rumah. Jika menurut Anda demikian kasusnya, silakan menawarkan diri untuk menginap beberapa malam di rumahnya, khususnya sampai pemakaman.[6] Buat tawaran Anda lebih menarik dengan mengusulkan kegiatan yang dia sukai, seperti melewatkan malam dengan merajut atau menonton film aksi. 3 Beri dia kesempatan untuk membicarakan masa lalu. Tunjukkan bahwa Anda terbuka mendiskusikan kehidupan dan kematian almarhum. Anda bisa mulai dengan menyebutkan nama almarhum dan lihat apakah dia akan menanggapi. Anda juga dapat membicarakan kenangan tertentu untuk mengetes apakah dia akan ikut bicara.[7] Anda bisa mengatakan, "Ingat Sarah sangat menyukai film ini? Aku selalu senang menemaninya nonton." 4Ikuti apa yang dia mau. Ada kemungkinan dia tidak ingin mendiskusikan almarhum. Sebaliknya, dia mungkin ingin membicarakan hal-hal sepele, seperti film apa yang Anda terakhir Anda tonton. Jika dia mengubah arah percakapan atau mengatakan, "Aku tidak ingin membicarakan itu sekarang," ikuti apa yang dia mau dan bicarakan hal lain atau akhiri percakapan pada titik ini. 5Tawarkan hiburan dalam diam. Hiburan tidak hanya bisa diberikan dengan bicara. Anda bisa duduk di dekatnya atau memeluknya. Anda juga bisa memberi tisu jika dia menangis. Atau, jika mau, Anda bisa memegang tangan atau lengannya. Dengan gestur ini, dia akan tahu bahwa Anda ada untuknya tanpa menambah beban. 6Hadiri acara mengenang almarhum. Biasanya, ada acara tertentu setelah pemakaman untuk mengenang dan mendoakan almarhum. Walaupun sudah cukup lama waktu berlalu, tunjukkan bahwa Anda selalu ada untuk membantu dan juga hadir di sana. Anda juga dapat memberi saran, seperti membangun sesuatu atau menyumbang atas nama almarhum.[8] 7 Tawarkan diri menemani dia dalam kelompok dukungan. Jika Anda memperhatikan bahwa dia tidak dapat mengatasi kehilangan dengan baik, sarankan dia mengikuti kelompok dukungan. Kelompok seperti ini ada di kota-kota atau internet. Rumah duka atau rumah sakit juga bisa menawarkan dukungan. Pastikan Anda menawarkan diri untuk menemaninya atau dia akan tersinggung dengan saran Anda.[9] Ini adalah subjek yang sangat sensitif sehingga Anda harus menyampaikannya dengan hati-hati karena dia bisa saja tersinggung. Misalnya, katakan, "Kudengar ada kelompok yang bertemu untuk membicarakan orang-orang tercinta yang telah pergi. Aku tidak yakin apa kamu cocok dengan pendekatan begitu, tapi kalau kamu mau, aku bersedia menemani." Iklan 1 Jadilah kanal informasi. Setelah ditinggalkan, kemungkinan besar orang yang tengah berduka akan kewalahan menghadapi orang-orang yang menginginkan informasi darinya. Jadi, tawarkan diri untuk menulis berita di media sosialnya dan memantau akunnya. Anda juga dapat menghubungi pihak asuransi secepat mungkin. Sebagian dari tugas ini juga melibatkan banyak dokumen, seperti surat kematian. Dokumen tersebut biasanya diminta oleh pihak bank dan perusahaan utilitas jika rekening harus ditutup. Anda juga bisa mengatur sambungan telepon jika almarhum adalah orang terkenal dan ada banyak pihak yang harus dihubungi segera. 2 Bantulah upacara pemakaman. Ini adalah urusan besar yang harus ditangani sehingga Anda bisa membantu dalam banyak cara. Anda bisa bertemu dengan pihak rumah duka. Ini melibatkan diskusi tentang biaya pemakaman atau permintaan khusus dari almarhum. Anda juga dapat menulis atau memublikasikan berita kematian. Anda juga dapat menulis ucapan terima kasih atau mengatur donasi ke badan amal tertentu. Pada hari pemakaman, Anda dapat membantu orang yang ditinggalkan dengan bertindak sebagai penerima tamu atau membantunya bersiap. Anda juga bisa bertindak sebagai penghubung antara dia dan pengurus pemakaman. 3Tawarkan diri untuk memasak dan bersih-bersih rumah. Kebanyakan orang yang sedang berduka tidak memiliki waktu atau keinginan untuk membereskan pekerjaan rumah. Manfaatkan bakat memasak Anda untuk menyiapkan makanan sederhana, khususnya yang dapat disimpan dalam lemari es agar dapat dipanaskan. Bersihkan rumahnya, perhatikan area yang paling banyak digunakan. Dan tentu saja, pastikan Anda sudah minta izin terlebih dahulu. 4Cari cara untuk membantu secara finansial. Jika almarhum pergi tanpa meninggalkan cukup dana untuk membiayai pemakaman dan urusan lainnya, orang yang ditinggalkan harus mencari cara untuk membayar semua biaya tersebut. Lihat apakah Anda bisa membantu mengadakan penggalangan dana lewat internet atau secara pribadi. Ada beberapa situs khusus yang memiliki tujuan seperti ini. Iklan Jika Anda tidak mengenal orang yang berduka dengan baik, Anda boleh mengirim kartu bertuliskan ucapan yang mengekspresikan belasungkawa. Iklan Peringatan Jika dia menunjukkan tanda-tanda depresi, mungkin Anda perlu mengusulkan bantuan konseling profesional. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?
Jangankhawatir, dia sudah ada di tempat yang lebih baik sekarang.) Itulah beberapa contoh yang bisa Anda lihat untuk menyampaikan ucapan turut berduka cita. Anda bisa mengucapkannya untuk memberikan simpati kepada kerabat atau keluarga Anda yang baru saja kehilangan. Atau Anda juga bisa membuat sendiri ucapan belasungkawa menurut versi Anda.
Untuk segala sesuatu ada masanya, untuk apa pun di bawah langit ada waktunya. Ada waktu untuk lahir, ada waktu untuk meninggal, ada waktu untuk menanam, ada waktu untuk mencabut yang ditanam; ada waktu untuk membunuh, ada waktu untuk menyembuhkan; ada waktu untuk merombak, ada waktu untuk membangun; ada waktu untuk menangis, ada waktu untuk tertawa; ada waktu untuk meratap; ada waktu untuk menari; ada waktu untuk membuang batu, ada waktu untuk mengumpulkan batu; ada waktu untuk memeluk, ada waktu untuk menahan diri dari memeluk; ada waktu untuk mencari, ada waktu untuk membiarkan rugi; ada waktu untuk menyimpan, ada waktu untuk membuang; ada waktu untuk merobek, ada waktu untuk menjahit; ada waktu untuk berdiam diri, ada waktu untuk berbicara; ada waktu untuk mengasihi, ada waktu untuk membenci; ada waktu untuk perang, ada waktu untuk damai.
Adawaktu untuk berduka. Ada waktu untuk berdiam. Ada waktu untuk berkata. Kau tak boleh menyalahkan Tuhan karenanya. Karena kau tak bisa menyelami pikiranNya. PikiranNya bukan pikiranmu. WaktuNya bukan waktumu. RencanaNya bukan rencanamu. Hanya satu yang mesti kamu lakukan selalu: setialah terus. Dan tetaplah percaya, semua yang kaualami, baik
Ada waktu tuk berduka Ada waktu tuk bersuka Ada waktu tuk berdiam Ada waktu tuk berkata Namun di atas s'galanya Ku tau Allahku bekerja Mendatangkan kebaikan Bagi yang mengasihi-Nya Di saat yang ku alami Tak s’perti yang kuingini Di saat tiada jawaban Mengapa harus terjadi Namun di atas s'galanya Ku tau Allahku bekerja Mendatangkan kebaikan Bagi yang mengasihi-Nya Chorus Mungkin tak kupahami Apa yang kini aku alami Namun ku tau pasti Kasih Allahku tak kan berhenti Kan ku s'rahkan semua Pergumulanku pada-Mu Yesus Kar'na kutau pasti Semuanya kan jadi Chord C C D D E F F G G A A B Intro E B/D Cm E/B A E/G Fm Fm/E B/D A/C B E B/D Ada waktu tuk berduka Cm Gm Ada waktu tuk bersuka A E/G Cm Ada waktu tuk berdiam Fm B Ada waktu tuk berkata E B/D Namun di atas s'galanya Cm Gm Ku tau Allahku bekerja A E/G Cm Mendatangkan kebaikan Fm B Bagi yang mengasihi-Nya E B/D Di saat yang ku alami Cm Gm Tak s’perti yang kuingini A E/G Cm Di saat tiada jawaban Fm B Mengapa harus terjadi E B/D Namun di atas s'galanya Cm Gm Ku tau Allahku bekerja A E/G Cm Mendatangkan kebaikan Fm B Bagi yang mengasihi-Nya Chorus E Gm Mungkin tak kupahami A Cm B Apa yang kini aku alami A E/G Cm Namun ku tau pasti Fm B Kasih Allahku tak kan berhenti E Gm Kan ku s'rahkan semua A Cm B Pergumulanku pada-Mu Yesus A E/G Cm Kar'na kutau pasti Fm Semuanya kan jadi B E
Dalamhidup ini "ada waktu untuk menangis, ada waktu untuk tertawa; ada waktu untuk meratap; ada waktu untuk menari;" (Pengkhotbah 3:4). Saat kita sedang berada di rumah duka dalam keadaan meratap dan berkabung saat itulah kita menyadari betapa fananya kehidupan manusia di dunia ini; dan kita pun diingatkan untuk lebih memperhatikan hidup
Indah Pada Waktunya song lyrics by Jacqlien Celosse official Indah Pada Waktunya is a song in Indonesian Hu u hu Ada waktu untuk berduka Dan ada waktu tuk tertawa Untuk segala sesuatunya Ada waktunya Ada waktu untuk merombak Dan ada waktu tuk membangun Kau jadikan semuanya indah Pada waktunya Walau kini ku menabur benih Sambil mencucurkan air mata Ku percaya suatu saat Ku kan menuai bekasnya Sambil bersorak-sorak Ada waktu untuk merombak Dan ada waktu tuk membangun Kau jadikan semuanya indah Pada waktunya Walau kini ku menabur benih Sambil mencucurkan air mata Ku percaya suatu saat Ku kan menuai bekasnya Sambil bersorak-sorak Ho ho ho ho Walau kini ku menabur benih Sambil mencucurkan air mata Ku percaya suatu saat Ku kan menuai bekasnya Sambil bersorak-sorak Walau kini ku menabur benih Sambil mencucurkan air mata Ku percaya suatu saat Ku kan menuai bekasnya Sambil bersorak-sorak sambil bersorak-sorak Sambil bersorak-sorak Sambil bersorak-sorak Lyrics copyright legal lyrics licensed by unauthorized reproduction of lyric.
BACAJUGA: Demokrat Berduka, Anak Buah AHY Tewas Dibacok "Masih ada waktu yang cukup untuk terus berkomunikasi dengan semua partai politik yang ada. Apalagi, dinamika dalam politik begitu tinggi, perubahan-perubahan bisa terjadi setiap saat, yang sudah-sudah seperti itu," ujarnya.
Jakarta Bacharuddin Jusuf Habibie atau yang lebih dikenal dengan BJ Habibie wafat pada usia 83 tahun. Bapak Teknologi Indonesia itu mengembuskan napas terakhir pada hari Rabu, 11 Sepptember 2019 pukul WIB, atau setelah 10 hari dirawat di Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta. Duka yang mendalam tentunya tidak hanya dirasakan oleh keluarga, tetapi juga segenap bangsa Indonesia. Seluruh masyarakat Indonesia tentunya merasa kehilangan akan sosok cerdas tersebut. Namun, sebenarnya berapa lama waktu yang wajar untuk mengalami rasa berduka? Jovita Ferliana, psikolog anak dan keluarga menjelaskan, kalau berdasarkan teori, sebenarnya enam bulan pertama masa berduka itu masih dianggap wajar. Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini? "Jadi kalau misalnya orang tua atau pasangan yang meninggal, enam bulan pertama merasa berduka itu merupakan hal yang wajar,” ujar Jovita. “Rasa berduka ini kan bisa macam-macam tipenya. Misalnya kita mendengarkan lagu favorit mereka bisa membuat kita menangis. Atau kalau misalnya saat jalan-jalan ke mall, ada masakan kesukaan mereka bisa membuat kita nangis,” ujar Jovita. Siswa SD Negeri Joglo Solo menunjukkan pesawat kertas lipat yang dibuatnya untuk acara Doa Bersama bagi almarhum Presiden ke-3 Republik Indonesia BJ Habibie Foto Antara/Maulana Surya Namun jika rasa duka yang dirasakan sudah lebih dari enam bulan. Bisa-bisa itu menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius. "Setelah enam bulan, biasanya rasa berduka sudah mereda karena kita sudah bisa menerima kemudian sudah bisa kembali ke kehidupan sehari-hari. Akan tetapi kalau sudah lebih dari enam bulan namun rasa berduka tersebut masih ada dan tidak berkurang atau bahkan semakin parah, perlu penanganan lebih lanjut yaitu harus ke psikolog atau psikiater,” ujar Jovita. Lebih lanjut, Jovita menambahkan, jika memang rasa berduka tersebut diikuti dengan rasa bersalah atau guilty feeling yang kemudian berujung pada hal-hal yang lebih buruk. Maka sebaiknya segera konsultasikan ke ahlinya. Dalam mengatasi rasa berduka, menurut Jovita hal tersebut merupakan salah satu yang cukup sulit. “Kesedihan yang paling sulit diatasi itu biasanya karena ada anggota keluarga yang meninggal, terutama pasangan atau orang tua. Dan emosi yang dirasakan oleh orang yang berduka juga bisa berbeda-beda, bisa sedih, marah, atau justru merasakan perasaan bersalah,” terang Jovita. BJ Habibie sendiri diberitakan pada saat-saat terakhir sebelum menghembuskan napas terakhir didampingi seluruh keluarga terdekat. Ilham Akbar Habibie, putra sulung BJ Habibie menyebutkan bahwa Presiden Ketiga Republik Indonesia tersebut meninggal dalam pelukan keluarga. FIR
Terpisah Kepala Kantor Pencarian dan Pertolongan Cilacap I Nyoman Sidakarya mengungkap penyebab kejadian kebakaran kapal itu. "Kejadian pada Selasa (3/5) pukul 17.10 WIB di Dermaga Wijayapura, ketika salah satu kapal yang sedang bersandar mengalami ledakan yang mengakibatkan kebakaran," kata I Nyoman Sidakarya dalam keterangan persnya, Selasa (3/5).
Takperlu bingung, berikut ini beberapa tanda bahwa kamu telah siap untuk kembali menjalin hubungan percintaan. 1. Kamu Telah Mengenal Dirimu Lebih Baik daripada Sebelumnya. Tidak ada batasan waktu khusus untuk masa berduka karena putus cinta. Segera pindah ke lain hati dan mulai berkencan lagi, jadi jangan ragu!
Adabanyak ayat-ayat dalam Al-Quran yang bisa menjadi penyemangat kembali ketika kita tengah bersedih tentang kehidupan yang dialami. Foto ilustrasi/ist. Motivasi memiliki pengaruh yang kuat bagi seseorang untuk melakukan sesuatu atau memberikan semangat yang selalu berhasil membuat keadaan seseorang menjadi lebih baik.
ZVPP. 9kwzw5q5nu.pages.dev/6419kwzw5q5nu.pages.dev/1289kwzw5q5nu.pages.dev/829kwzw5q5nu.pages.dev/4339kwzw5q5nu.pages.dev/3989kwzw5q5nu.pages.dev/2869kwzw5q5nu.pages.dev/179kwzw5q5nu.pages.dev/773
ada waktu untuk berduka dan ada waktu
